Klasická Joga – balíček I.

12,00

Kategórie: Značky: ,

Klasická, teda tradičná joga zahŕňa prípravné cvičenie (zahrievacie cvičenie), jemné a precízne prevedenie základných asán, koncentráciu, dychové cvičenie. Má pozitívny vplyv na vnútornú pohodu každého z nás. Ponúka duševnú i telesnú pohodu, harmóniu a skľudnenie. Odbúra chronický stres, naučí Ťa relaxovať a načerpať novú energiu. Cvičenie vyrovnává svalové disbalancie, obnovuje prirodzenú pružnosť chrbtice a zlepšuje funkciu srdca.

V balíčku nájdeš 8 video lekcií klasickej jogy ideálnej pre začiatočníkov v joge. Každý týždeň cvičíš novú zostavu. Všetky video lekcie majú cca 30 minút a sú zamerané na precvičenie celého tela.

Po zakúpení získaš prístup ku všetkým ôsmim videám na 2 mesiace.

You may also like…

  • Savasana

    Žiadna jogová prax nie je kompletná bez záverečnej relaxačnej pozície. Umožňuje vášmu telu a mysli čas spracovať to, čo sa stalo počas hodiny jogy. Poskytuje potrebnú kontrapunkciu k úsilu,…

    2,90 Pridať do košíka
  • Soundhealing – Tibetské misy a gongy

    Všetko vo vesmíre sa skladá z vibrácií dokonca aj naše vedomie. Každá bytosť ma inú úroveň vedomia, inú vibráciu. Každý orgán v našom tele vibruje na inej frekvencii. Sound healing meditácia…

    2,90 Pridať do košíka
  • Plný jogový dych

    Základnou výbavou pre správne cvičenie jogy nie je podložka na jogu ale jogové dýchanie. Pre každého začiatočníka v joge je dôležité oboznámiť sa najskôr s technikou plného jogového dychu…

    2,90 Pridať do košíka
  • Online Kurz Joga pre Začiatočníkov – rok

    Kurz jogy pre začiatočníkov je ideálny spôsob ako začať s jogou. Obsahuje všetko, čo potrebuješ vedieť, než začneš s cvičením jogy na plno. Naučí ťa správne dýchať, správne držať…

    29,00 Pridať do košíka