Joga zdravý chrbát – celá chrbtica – 8 video lekcií

12,00

Kategórie: Značky: ,

V balíčku nájdete 8 video lekcií jogy pre zdravý chrbát. Každé video má do 30 minút a všetky lekcie sú zamerané na celý pohybový aparát. Telo berieme ako jeden komplex a tak k nemu aj pristupujeme. Ak vás bolí krčná chrbtica neznamená to, že váš problém nepramení z krížovej chrbtice a naopak. Jednotlivé lekcie sú zostavené tak, aby ste si precvičili celú chrbticu. Lekcie postupne mierne gradujú v náročnosti, ale nemusíte sa báť, sú určené aj pre úplných začiatočníkov v joge. Vďaka komplexnosti našich cvičení predídete alebo sa natrvalo zbavíte bolestí chrbta.

Prístup dostanete ihneď ku všetkým video lekciám po dobu 2 mesiacov.

You may also like…

  • Soundhealing – Tibetské misy a gongy

    Všetko vo vesmíre sa skladá z vibrácií dokonca aj naše vedomie. Každá bytosť ma inú úroveň vedomia, inú vibráciu. Každý orgán v našom tele vibruje na inej frekvencii. Sound healing meditácia…

    2,90 Pridať do košíka
  • Plný jogový dych

    Základnou výbavou pre správne cvičenie jogy nie je podložka na jogu ale jogové dýchanie. Pre každého začiatočníka v joge je dôležité oboznámiť sa najskôr s technikou plného jogového dychu…

    2,90 Pridať do košíka
  • Savasana

    Žiadna jogová prax nie je kompletná bez záverečnej relaxačnej pozície. Umožňuje vášmu telu a mysli čas spracovať to, čo sa stalo počas hodiny jogy. Poskytuje potrebnú kontrapunkciu k úsilu,…

    2,90 Pridať do košíka
  • Online Kurz joga zdravý chrbát

    Chrbtica je pilierom nášho tela. Častokrát je vystavená nepriaznivým vplyvom. Sedavá práca, nesprávne držanie tela, jednostranná záťaž alebo nosenie detí či nákupov môžu spôsobovať nepríjemné bolesti chrbta. Cviky, ktoré…

    39,00 Pridať do košíka