Balíček gravid jogy obsahuje 6 video lekcií v dĺžke trvania 20 – 25 minút a guidebook. V jednotlivých lekciách sa využívajú jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditácia, ktoré pomáhajú udržať energiu ženy v rovnováhe. Tehotenská joga prehlbuje vnútornú komunikáciu medzi mamičkou a dieťatkom a vedie ženu k intenzívnejšiemu prežívaniu tohto jedinečného obdobia.
Video lekcie v balíčku sú vhodné pre všetky trimestre (od ukončenia 14 týždňa tehotenstva).
Prístup dostanete ihneď ku všetkým videám po dobu 2 mesiacov.
