Fyzio joga je zameraná na zlepšenie držania tela so zapojením hlbokého stabilizačného systému. Na lekciách si zacvičíš aj asány, ktoré stimulujú aktivitu vnútorných orgánov a zvyšujú rozsah pohyblivosti chrbtice…
Balíček gravid jogy obsahuje 6 video lekcií v dĺžke trvania 20 – 25 minút a guidebook. V jednotlivých lekciách sa využívajú jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditácia,…
V balíčku nájdete 8 video lekcií jogy pre zdravý chrbát. Každé video má do 30 minút a všetky lekcie sú zamerané na celý pohybový aparát. Telo berieme ako jeden…
Klasická, teda tradičná joga zahŕňa prípravné cvičenie (zahrievacie cvičenie), jemné a precízne prevedenie základných asán, koncentráciu, dychové cvičenie. Má pozitívny vplyv na vnútornú pohodu každého z nás. Ponúka duševnú…
V balíčku nájdeš 8 video lekcií power jogy. Každý týždeň cvičíš novú zostavu. Všetky video lekcie majú cca 30 minút a sú zamerané na precvičenie celého tela. Power joga…
