Online Kurz joga zdravý chrbát – mesiac

19,00€

Kategórie: Značky: , ,

Chrbtica je pilierom nášho tela. Častokrát je vystavená nepriaznivým vplyvom. Sedavá práca, nesprávne držanie tela, jednostranná záťaž alebo nosenie detí či nákupov môžu spôsobovať nepríjemné bolesti chrbta. Cviky, ktoré sa na kurze naučíš ako aj jednotlivé zostavy sú zamerané na natiahnutie stuhnutých svalov chrbta a posilnenie svalového korzetu.

You may also like…

  • Dekompresia chrbtice

    Dôsledkom nesprávneho držania tela počas dňa vzniká kompresia jednotlivých stavcov a tým tlak na platničky, ktoré môžu nepríjemne dráždiť nervové zakončenia a tým nám spôsobovať diskomfort až nepríjemné bolesti….

    2,90€ Pridať do košíka
  • Savasana

    Žiadna jogová prax nie je kompletná bez záverečnej relaxačnej pozície. Umožňuje vášmu telu a mysli čas spracovať to, čo sa stalo počas hodiny jogy. Poskytuje potrebnú kontrapunkciu k úsilu,…

    2,90€ Pridať do košíka

Súvisiace

  • Ujjayi dych

    Ujjayi dych je jeden zo základných pranajámických dychových techník, ktorý sa využíva pri cvičení jogy. Má tú výhodu, že sa dá používať prakticky kdekoľvek a v akejkoľvek pozícii. Ujjayi…

    2,90€ Pridať do košíka
  • Plný jogový dych

    Základnou výbavou pre správne cvičenie jogy nie je podložka na jogu ale jogové dýchanie. Pre každého začiatočníka v joge je dôležité oboznámiť sa najskôr s technikou plného jogového dychu…

    2,90€ Pridať do košíka
  • Hormonálna joga – zostava

    Ucelená zostava Hormonálnej revitalizačnej jogy. Samostatne nepredajná.

    25,00€ Pridať do košíka
  • Power Joga – balíček I.

    V balíčku nájdeš 8 video lekcií power jogy. Každý týždeň cvičíš novú zostavu. Všetky video lekcie majú cca 30 minút a sú zamerané na precvičenie celého tela. Power joga…

    12,00€ Pridať do košíka