Dôsledkom nesprávneho držania tela počas dňa vzniká kompresia jednotlivých stavcov a tým tlak na platničky, ktoré môžu nepríjemne dráždiť nervové zakončenia a tým nám spôsobovať diskomfort až nepríjemné bolesti….
Fyzio joga je zameraná na zlepšenie držania tela so zapojením hlbokého stabilizačného systému. Na lekciách si zacvičíš aj asány, ktoré stimulujú aktivitu vnútorných orgánov a zvyšujú rozsah pohyblivosti chrbtice…
V balíčku nájdete 8 video lekcií jogy pre zdravý chrbát. Každé video má do 30 minút a všetky lekcie sú zamerané na celý pohybový aparát. Telo berieme ako jeden…
Chrbtica je pilierom nášho tela. Častokrát je vystavená nepriaznivým vplyvom. Sedavá práca, nesprávne držanie tela, jednostranná záťaž alebo nosenie detí či nákupov môžu spôsobovať nepríjemné bolesti chrbta. Cviky, ktoré…
Chrbtica je pilierom nášho tela. Častokrát je vystavená nepriaznivým vplyvom. Sedavá práca, nesprávne držanie tela, jednostranná záťaž alebo nosenie detí či nákupov môžu spôsobovať nepríjemné bolesti chrbta. Cviky, ktoré…
Chrbtica je pilierom nášho tela. Častokrát je vystavená nepriaznivým vplyvom. Sedavá práca, nesprávne držanie tela, jednostranná záťaž alebo nosenie detí či nákupov môžu spôsobovať nepríjemné bolesti chrbta. Cviky, ktoré…
Správne držanie tela zohráva kľúčovú úlohu ako prevencia a náprava celkovej postúry. Vo videu sa naučíte účinné cviky, ktoré zlepšia celkový stav vašej chrbtice a vyrovnajú ju. Navyše si…
