Fyzio joga je zameraná na zlepšenie držania tela so zapojením hlbokého stabilizačného systému. Na lekciách si zacvičíš aj asány, ktoré stimulujú aktivitu vnútorných orgánov a zvyšujú rozsah pohyblivosti chrbtice a kĺbov. Pri cvičení dôkladne natiahneš celé telo a aktivuješ svaly, ktoré bežne nepoužívaš.
V balíčku nájdeš 8 video lekcií fyzio jogy. Každý týždeň cvičíš novú zostavu. Všetky video lekcie majú cca 30 minút a sú zamerané na precvičenie celého tela. Po zakúpení získaš prístup ku všetkým ôsmim videám na 2 mesiace.
