Online Kurz joga zdravý chrbát – mesiac

19,00

Kategórie: Značky: , ,

Chrbtica je pilierom nášho tela. Častokrát je vystavená nepriaznivým vplyvom. Sedavá práca, nesprávne držanie tela, jednostranná záťaž alebo nosenie detí či nákupov môžu spôsobovať nepríjemné bolesti chrbta. Cviky, ktoré sa na kurze naučíš ako aj jednotlivé zostavy sú zamerané na natiahnutie stuhnutých svalov chrbta a posilnenie svalového korzetu.

You may also like…

  • Dekompresia chrbtice

    Dôsledkom nesprávneho držania tela počas dňa vzniká kompresia jednotlivých stavcov a tým tlak na platničky, ktoré môžu nepríjemne dráždiť nervové zakončenia a tým nám spôsobovať diskomfort až nepríjemné bolesti….

    2,90 Pridať do košíka
  • Savasana

    Žiadna jogová prax nie je kompletná bez záverečnej relaxačnej pozície. Umožňuje vášmu telu a mysli čas spracovať to, čo sa stalo počas hodiny jogy. Poskytuje potrebnú kontrapunkciu k úsilu,…

    2,90 Pridať do košíka