V balíčku nájdete 8 video lekcií jogy pre zdravý chrbát. Každé video má do 30 minút a všetky lekcie sú zamerané na celý pohybový aparát. Telo berieme ako jeden komplex a tak k nemu aj pristupujeme. Ak vás bolí krčná chrbtica neznamená to, že váš problém nepramení z krížovej chrbtice a naopak. Jednotlivé lekcie sú zostavené tak, aby ste si precvičili celú chrbticu. Lekcie postupne mierne gradujú v náročnosti, ale nemusíte sa báť, sú určené aj pre úplných začiatočníkov v joge. Vďaka komplexnosti našich cvičení predídete alebo sa natrvalo zbavíte bolestí chrbta.
Prístup dostanete ihneď ku všetkým video lekciám po dobu 2 mesiacov.
