Balíček gravid jogy obsahuje 6 video lekcií v dĺžke trvania 20 – 25 minút a guidebook. V jednotlivých lekciách sa využívajú jemné a šetrné pohyby, dýchacie techniky a meditácia,…
Telo ženy sa počas tehotenstva vyrovnáva s mnohými fyzickými i psychickými zmenami. Na kurze gravid jogy si posilníš svaly panvového dna. Pravidelným precvičovaním jednotlivých lekcií si zachováš pevnosť svalov…
