V balíčku nájdeš 8 video lekcií power jogy. Každý týždeň cvičíš novú zostavu. Všetky video lekcie majú cca 30 minút a sú zamerané na precvičenie celého tela. Power joga…
Fyzio joga je zameraná na zlepšenie držania tela so zapojením hlbokého stabilizačného systému. Na lekciách si zacvičíš aj asány, ktoré stimulujú aktivitu vnútorných orgánov a zvyšujú rozsah pohyblivosti chrbtice…
